Je n'ai pas de compte à te proposer, mais je tiens toutefois à t'avertir de quelque chose.
Si tu n'as pas une ip française tu ne pourras pas accéder au ftp ou au webftp de Free (seules les ip françaises ne sont pas intedites d'accès). Pour le webmail et le phpMyAdmin je crois que ça fonctione (à confirmer... ou pas). Donc ça peut te poser des problèmes pour te servir de ton compte par la suite.
Plusieurs solutions s'offrent à toi pour contourner ce problème :
1) passer par un proxy, mais ça risque d'être lent, c'est parfois un peu compliqué, etc.
2) utiliser ton propre webftp, soit téléchargé tout fait, soit fait par tes soins (j'en ai moi-même fait un pour une personne dans le même cas que toi, si ça t'intéresse...). L'avantage c'est que t'es totalement "autonome", par contre ça peut être long pour manipuler beaucoup de fichiers.
3) demander à quelqu'un ayant une ip française de te dépanner, l'inconviénient ce que ça t'obliges à laisser ton mot de passe à quelqu'un donc il faut vraiment avoir confiance. Au pire tu peux "combiner" ça avec la 2e méthode : demander à quelqu'un s'il veut bien t'uploader les fichiers du forum (comme y'a beaucoup de fichiers) et ensuite utiliser le webftp comme a priori il n'y a pas grand chose à transférer une fois que le forum est installé (éventuellement changer de mot de passe entre-temps...).
Voilà, c'est tout. En espérant avoir réussi à être suffisamment clair.